Bruxismo

Bruxismo: Causas, síntomas y el tratamiento efectivo para dejar de sufrir

Como siempre, vamos a ser muy claros. Dormir debería servir para descansar, no para correr una maratón con la boca.

Pero si te levantas por la mañana con la mandíbula cargada, dolor de cuello o la sensación de que tus dientes no encajan igual que ayer, tengo una mala noticia: no has descansado. Has estado trabajando toda la noche.

A esto lo llamamos bruxismo.

Y no eres el único. En nuestra clínica en Alcalá de Guadaíra, vemos cada semana a decenas de pacientes que llegan diciendo: "Me duele la cabeza y no sé por qué" o "Mi pareja dice que hago ruidos horribles al dormir".

Lo peor del bruxismo no es el ruido. Es que es un enemigo silencioso que va desgastando tu sonrisa y tu calidad de vida sin que te des cuenta.

Si te suena esto, quédate. En los próximos minutos vas a entender por qué te pasa, cómo saber si lo tienes y, lo más importante, cómo dejar de sufrir.

¿Qué es el bruxismo y por qué ocurre?

Dicho en "cristiano": el bruxismo es el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes.

No es que mastiques comida, es que descargas tensión. Puede pasar por el día (bruxismo diurno), cuando estás concentrado en el trabajo o conduciendo, pero el más común y dañino es el bruxismo nocturno (bruxismo del sueño).

¿Por qué aprieto los dientes al dormir? No hay una única causa, es una mezcla explosiva. Pero si tuviera que apostar, diría que el culpable número uno es el estilo de vida que llevamos.

Las causas principales suelen ser:

• Estrés y ansiedad: Tu cerebro no desconecta y tu mandíbula paga el pato.

• Trastornos del sueño: Si roncas o tienes apneas, tienes más papeletas.

• Maloclusión: Si tus dientes no pisan bien, la boca intenta "buscar su sitio" forzando la postura.

• Estilo de vida: Mucha cafeína, tabaco o alcohol antes de dormir son gasolina para el bruxismo.

Síntomas del bruxismo: Cómo saber si lo tienes

A veces es difícil pillarlo porque, claro, estás dormido. Pero tu cuerpo te deja pistas muy claras al despertar.

Hazte este chequeo rápido. Si marcas dos o más, necesitas que te veamos en Mardent:

• Dolor al despertar en la mandíbula: Como si tuvieras agujetas en la cara.

• Desgaste dental: Dientes más cortos, planos o con los bordes astillados.

• Dolor de cabeza matutino: Especialmente en las sienes (parece migraña, pero es muscular).

• Sensibilidad dental: Te molestan las cosas frías o calientes porque has perdido esmalte.

• Tensión cervical: El dolor baja por el cuello hasta los hombros.

• Chasquidos mandibulares: Tu boca hace "clic" al abrir o cerrar.

Ojo: Mucha gente piensa que tiene dolor de oído y va al otorrino, cuando en realidad el dolor viene de la articulación temporomandibular (ATM) por apretar tanto.

Consecuencias del bruxismo si no se trata 

Aquí es donde tengo que ponerme serio. El bruxismo no se cura solo. Si lo ignoras, la cosa va a más.

Imagina dos piedras rozando fuertemente cada noche durante años. Eso es lo que le pasa a tus muelas.

1. Fracturas dentales: Hemos visto dientes sanos partirse por la mitad solo por la fuerza de la mordida.

2. Pérdida de piezas: Si la presión es brutal, el diente se afloja.

3. Envejecimiento prematuro: Al desgastarse los dientes, la cara se "acorta" y se marcan más las arrugas de la boca.

4. Dolor crónico: La tensión muscular se vuelve tu compañera de piso permanente.

Tratamientos para el bruxismo: Mucho más que un plástico

La buena noticia es que tiene solución. Y no, no tiene por qué ser complicado ni doloroso.

Mucha gente busca "férula de descarga precio" pensando que es un producto que compras y listo. Error. El tratamiento debe ser personalizado.

En Mardent, abordamos esto desde varios frentes:

1. Férula de descarga (La guardiana de tus dientes)

Es el tratamiento estrella. Es una pieza de resina rígida y transparente, hecha 100% a medida de tu boca.

• ¿Qué hace? Crea una barrera física para que no desgastes los dientes y, lo más importante, reposiciona la mandíbula para que los músculos se relajen.

• Diferencia clave: No confundas una férula de descarga médica con los protectores bucales de farmacia o internet. Esos son blandos, y a veces aumentan las ganas de morder. Necesitas una rígida ajustada por un dentista.

2. Fisioterapia mandibular

A veces la contractura es tan fuerte que la férula sola no basta. Trabajar la musculatura de la cara y el cuello ayuda muchísimo a aliviar la tensión acumulada.

3. Ajuste oclusal

Si el problema es que tus dientes chocan mal, a veces con un pequeño pulido selectivo conseguimos que la mordida sea estable y el cerebro deje de mandar la orden de apretar.

¿Bruxismo en niños? Sí, también pasa

Muchos padres de Alcalá nos preguntan asustados porque escuchan a sus hijos rechinar los dientes como si masticaran cristales.

Tranquilidad. El bruxismo en niños suele ser fisiológico (normal) durante el recambio de los dientes de leche a los definitivos. Su boca está creciendo y "acomodándose". Normalmente desaparece solo, pero tráelo a revisión para asegurarnos de que no hay desgaste excesivo.

Tratamiento del bruxismo en Alcalá de Guadaíra

Sabemos que venir al dentista no es el plan favorito de nadie. Da pereza, da miedo o crees que va a ser caro.

En Mardent, aquí en la Avenida Antonio Mairena, entendemos ese miedo. Por eso no te vamos a juzgar ni te vamos a hacer daño. Nuestro objetivo es que vuelvas a dormir del tirón y te levantes nuevo.

Si vives en Alcalá de Guadaíra o alrededores y te has sentido identificado con lo que has leído, no esperes a romperte una muela.

Ven a vernos. Te haremos un escáner, miraremos cómo muerdes y te diremos honestamente si necesitas una férula o simplemente cambiar un par de hábitos.

¿Hablamos?

• 📍 Estamos en Av. Antonio Mairena, 10, en pleno centro de Alcalá.

• 📞 Llámanos al 955 68 53 47

• 💬 O si te es más cómodo, escríbenos un WhatsApp al 623 00 65 47